시서스 다이어트 효능 알아보기

시서스는 식물의 이름입니다. 정확한 이름은 시서스 쿼드랑쿨라리스 라는 이름을 가진 허브식물입니다. 원산지는 인도로 더운 열대지방에서 자라며 동남아시아와 아프리카에서도 자생을 하고 있습니다. 습하고 건조한 기후에도 견디며 자랍니다

또한 실내의 공기를 정화시키는 기능을 가지고 있어서 미세먼지에 좋은 식물로 주문을 받고 있는 동시에 추출물은 식품의약품 안처로부터 [체지방 감소에 도움을 줄 수 있음]으로 개별 인정을 받고 다양한 다이어트 기능성 소재로 사용되고 있습니다.

1. 다이어트

시서스 가루 효능의 가장 대표적인 것은 앞서 살펴본 것과 같이 다이어트에 효과적입니다. 식욕을 억제하는 렙틴 호르몬이 포함되어 있고, 퀘세틴 성분은 혈액 순환을 원활하게 하고 지방 흡수를 억제, 아디포넥틴 성분은 지방을 분해하는데 도움이 됩니다.

2.위장 건강

시서스 가루 효능은 위점막을 보호하여 위장을 보호해 주고, 위산 분비를 억제하여 역류성 식도염에도 도움이 됩니다. 속쓰림 증상, 위염, 식도염 등에 도움이 될 수 있습니다

3.포만감 도움

스트레스 및 우울감을 이겨내기 위해 과식이나 폭식을 하는 경우 세로토닌 부족을 의심할 수 있습니다.

행복호르몬이라 불리는 세로토닌은 신경전달물질로 감정, 수면 등의 조절에 관여하는 호르몬입니다.

시서스는 이러한 세로토닌의 분비를 증가시키고 스트레스를 조절하여

불안, 우울, 수면 장애를 완화하고 포만감을 높여 식욕 조절에 따른 과식 및 폭식 예방에 도움을 줍니다

4.당뇨병예방

시서스에 다량 함유된 퀘르세틴 성분은 인슐린 감수성을 높이고 혈당 수치를 개선합니다.

이러한 효과로 당뇨병을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

국제 학술지에 발표된 연구에 의하면 시서스가 당뇨병 환자들을 위한 식품 보충제로 적합하다고 결론지었습니다

5.항염 효과

시서스의 플라보노이드 성분 중 하나인 루테올린과 베타시토스테롤성분은 항염증 활성을 갖습니다. 실험실 연구에서, 염증 과정에서 중요한 역할을 하는 COX-1 활동을 억제하여 염증성 프로스타글라딘 합성이 억제됩니다.

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