레몬밤의다이어트 효능

(레몬밤이란)

.잎을 손에 넣고 비비면 상쾌하고 강한 레몬향이 매우 좋은 허브입니다.

유럽에서는 식사시간이 끝나면 레몬밤 효능을 느끼며 건강해지기 위해 차로 마시곤 했는데요. 오래 살았던 왕이 즐겨 마셨던 레몬밤차로도 알려져 있습니다.

(레몬밤의 효능)

1.체중 감량

로즈마리와 비교하였을 때 로즈마린산이 다섯 배나 많은데 이 성분은 지방세포 성장을 억제해 주고 체내 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다. 이로 인해 뱃살을 빼는데 좋습니다. 그리고 에스트로겐 호르몬 분비 조절을 하여 셀룰라이트를 없애주는 데 도움을 줄 수 있습니다

2.집중력도움

. 레몬밤차에서 나는 향은 신경을 안정시켜주고 불안감을 해소해 줄 수 있습니다

3.항암효과

다량 함유되어 있는 로즈마린산은 암세포가 증식하는 것을 막는 항암 효과를 지니고 있습니다. 특히 유방암과 폐암, 전립선암, 난소암 세포 성장률을 대략 70% 정도 억제해 줄 수 있다고 합니다

4.피부질환개선

레몬밤차에 있는 살비아놀산과 로즈마린산은 자외선으로부터 세포를 지켜주므로 노화를 늦춰주고 주름 개선에 이롭습니다. 피부염 개선에도도움이됩니다.

5.내장지방 제거

운동만으로는 빼기 힘든내장지방은 레몬밤의로즈마린산이 도움을

줄 수 있다고 합니다

6.지방흡수 억제

로즈마린산 성분이탄수화물을 분해해서

지방으로 만드는 효소인말타아제 효소를 막아탄수화물이 분해되지않고 배출될수있도록 도와줍니다.

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